Recepty s proteinovými těstovinami fusilli
Připravili jsme pro vás recepty založené na proteinových těstovinách fusilli. Najdete mezi nimi recepty Proteinové fusilli se špenátovou omáčkou, Pikantní kuře na kysaném zelí, Rajčatová omáčka s proteinovými fusilli. Hodí se výborně jako oběd, večeře. Vhodné především od 1. kroku dietních plánů KetoDiet.

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 2. kroku
Proteinové fusilli se špenátovou omáčkou
30 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 2. kroku
Pikantní kuře na kysaném zelí
60 min

- Oběd
- Večeře
- snadné
- od 2. kroku
Rajčatová omáčka s proteinovými fusilli
30 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 2. kroku
Fusilli s omáčkou z cukety a rajčat
30 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 1. kroku
Houby se zelenými fazolkami, šalvějí a proteinovými fusilli
30 min

- Oběd
- Večeře
- snadné
- od 2. kroku
Kuřecí maso na indický způsob
20 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 1. kroku
Proteinové fusilli s bazalkovým pestem
40 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 1. kroku
Keto těstoviny s cuketou
40 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 1. kroku
Keto těstoviny na kari
30 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 1. kroku
Proteinové těstoviny se špenátem a s žampiony
20 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 1. kroku
Proteinové těstoviny se špenátem a s bazalkou
15 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 2. kroku
Losos se smetanou, s brokolicí a proteinovými těstovinami
30 min

- Oběd
- Večeře
- velmi snadné
- od 1. kroku
Těstovinový salát se zeleninou
20 min
Co mají keto recepty společné
Všechny vznikly ve spolupráci s výživovými poradci. Zpříjemní vám hubnoucí i low carb jídelníček. Rozlišili jsme je podle toho, od kterého kroku dietního plánu si je můžete dopřát. Spočítali jsme pro vás jejich energetickou hodnotu i poměr makroživin na jednu porci. Najdete u nich užitečné tipy, díky kterým vám půjde vaření pěkně od ruky.
Recepty na keto snídaně a dezerty
Připravte si vydatnou snídani, na které si pochutnáte a která vás zasytí na pořádný kus dne. Vybírat můžete z celé řady zdravých pomazánek, proteinových lívanců, palačinek, domácího pečiva, ale i low carb dezertů.
Recepty na keto obědy a večeře
Keto těstoviny v mnoha variacích, zeleninové saláty, krémové polévky, recepty z masa a ryb a mnohé další. Doplňte svému tělu pořádnou porci bílkovin, která zažene hlad a ochrání vaše svaly. Nebojte, žádné hodiny strávené složitým vařením vás nečekají. Většinu jídel máte uvařenou do půl hodinky.
Recepty na keto cukroví
Vánoční mlsání nemusí nutně přinést kilogramy navíc. Stačí vybrat ten správný recept a můžete si pochutnávat na čokoládových kuličkách, voňavých skořicových perníčcích, ořechových pracnách a dalších druzích cukroví, ale taky třeba na vláčné vánoční štole.
Věříme, že si na jídlech podle našich receptů pochutnáte, a přejeme, ať i s plným břichem dopnete své knoflíčky!

Potřebujete poradit?

Protein rovnou do e-mailu
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.