Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci

Web KetoDiet.cz používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace.

KetoDiet CZ s.r.o. Menu

Vzorové jídelníčky

Nenechávejte plánování svého jídelníčku na poslední chvíli a vždy si dopředu dobře rozmyslete, co budete jíst. Ne nadarmo se říká, že připraveným štěstí přeje. Při hubnutí to platí dvojnásob.

Mějte vždy po ruce vhodné potraviny, nebo KetoDiet jídla. Jen tak se vyhnete nástrahám rychlého občerstvení v momentě, kdy nastane čas na další chod.

Jak by tedy mohl vypadat váš jídelníček v průběhu celého dne, v jednotlivých krocích dietního plánu? Podívejte se na ukázky možných variant, které jsme pro vás připravili. Pamatujte, že je to jen jedna z tisíce možností a proto ji berte jako inspiraci.

Jídelníček pro plán Basic

Jídelníček pro ženy

První krok

Snídaně
  • KetoDiet proteinový nápoj s malinovou příchutí
Dopolední svačina
Oběd
  • KetoDiet gulášová polévka, zeleninový salát
Odpolední svačina

Druhý krok

Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s příchutí cookie
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s příchutí čokoláda

Třetí krok

Dopolední svačina
  • 200 g sýr cottage, grilovaná rajčata
Odpolední svačina
  • 100 g šunky od kosti, okurkový salát
Večeře
  • KetoDiet proteinový nápoj s mandlovou příchutí

Jídelníček pro muže

První krok

Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s vanilkovou příchutí
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s banánovou příchutí

Druhý krok

Snídaně
  • KetoDiet proteinový nápoj s kokosovou příchutí
Oběd
  • 180 g grilovaný filet z lososa, brokolicové pyré
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s jahodovou příchutí

Třetí krok

Snídaně
  • Míchaná vejce (2 ks), rajče, okurka
Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinové tyčinky 2 ks
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s čokoládovou příchutí

Jídelníček pro plán Medium

Jídelníček pro ženy

První krok

Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s příchutí cappuccino
Večeře
  • KetoDiet proteinový nápoj s banánovou příchutí

Druhý krok

Dopolední svačina
Odpolední svačina
  • 100 g syrečky, rajčatový salát
Večeře
  • KetoDiet proteinový nápoj s malinovou příchutí

Třetí krok

Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj Matcha Tea
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s karamelovou příchutí

Jídelníček pro muže

První krok

Snídaně
  • KetoDiet proteinový nápoj Matcha Tea
Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinové tyčinky 2 ks
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s příchutí cookie

Druhý krok

Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s hruškovou příchutí
Odpolední svačina

Třetí krok

Snídaně
  • KetoDiet proteinový nápoj s ananasovou příchutí
Dopolední svačina
  • 150 g řecký bílý jogurt, salátová okurka
Odpolední svačina
  • 100 g syrečky, rajčatový salát

Jídelníček pro plán Intense

Jídelníček pro ženy

První krok

Snídaně
  • KetoDiet proteinový nápoj Matcha Tea
Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinové tyčinky 2 ks
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s příchutí granátové jablko

Druhý krok

Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s ananasovou příchutí
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s hruškovou příchutí

Třetí krok

Snídaně
  • Polotučný tvaroh s vlašskými ořechy
Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinové tyčinky 2 ks
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s vanilkovou příchutí
Večeře
  • Kuřecí paličky s čerstvou zeleninou

Jídelníček pro muže

První krok

Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s višňovou příchutí
Odpolední svačina
  • KetoDiet proteinový nápoj s vanilkovou příchutí

Druhý krok

Snídaně
  • KetoDiet proteinový nápoj s banánovou příchutí
Dopolední svačina
  • KetoDiet proteinové tyčinky 2 ks
Odpolední svačina
  • Krabí salát s jogurtem

Třetí krok

Snídaně
  • KetoDiet proteinový nápoj Matcha Tea
Dopolední svačina
  • 40 g šunka od kosti, 1 vařené vejce, zeleninový salát
Oběd
  • 150 g hovězí steak, fazolové lusky s česnekem
Odpolední svačina
  • Rajčatový salát s mozzarellou 100 g

Doporučenou zeleninu si můžete dát kdykoliv během dne až do množství 500 g / den. Navržený jídelníček pro jednotlivé kroky je pouze ilustrativní a není povinný. Chceme vám pouze ukázat, že si jednotlivá jídla můžete v průběhu dne libovolně poskládat. Pouze pro 1. krok dietního plánu BASIC nejsou vhodné KetoDiet proteinové tyčinky a snídaňové kaše.

Podpora

Potřebujete poradit?

  • +420 734 182 718
  • Využijte online chat

Prodejní místa

KetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Akce, novinky i slevy. Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

  • Heureka
  • Česká pošta
  • PPL
  • Visa
  • Maestro
  • Mastercard