Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci

Omeleta s rukolou

/ 5
  • 1 porce
  • 15 minut
  • Bez lepku

Potřebujeme

  • česnek stroužek
  • kokosový olej 2 čajové lžičky
  • rukola 100 g
  • vejce 2 ks
Bez lepku

Postup

Vajíčka rozmíchejte v hrníčku a nalijte na rozehřátou a vymazanou pánev. Opečeme z obou stran a odložíme na talířek. Na teplou pánev nasypeme rukolu a dusíme do změknutí. Jedná se o pár minut. Na závěr přidáme rozmačkaný česnek a ještě lehce prohřejeme. Rukolu dáme do omelety. Podáváme třeba ke snídani s kváskovým pečivem. Nebo k večeři pouze se zeleninovým salátkem.

Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet

Vhodné jako:

  • Vytisknout recept

Pro hodnocení se prosím přihlašte

Podpora

Potřebujete poradit?

Ozvěte se nám a my vám poradíme jak zhubnout.

Prodejní místa

KetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů